イオン柏あたご整骨院（夜2１時土日 ) | 日記 | 猫背改善

気が付かないうちに、猫背になっていませんか？

楽だからと、背中を前かがみに座っているち、肩甲骨周辺の筋肉の働きが弱くなります。
上半身に合わせて、楽な姿勢をとろうと、骨盤も傾きます。
そんな状態が続くと、腹筋も弱くなり、メタボ予備軍になったり、肩こり、腰痛の原因にも。。。.

ときどき、腕を後ろに引いたり、後ろで腕を組んで伸ばしたりして猫背予防しましょう！！

姿勢がいいと見た目がいいだけでなく、健康にもいいんです！