イオン柏あたご整骨院(夜21時土日 ) の日記
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ホッカイロで冷え対策
2015.12.09
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日に日に寒さを増してきていますね。
寒い季節は『ホッカイロ』が重宝します(^^)
手や足を温めると温かさを感じ、ホッとしますが、
出来れば末端を温めるよりも、体感部分を温めて、血流をよくするほうが効果的です。
女性で冷えやすいのは腰です。
腰は、下半身へ向かう血管が集中しているので、
仙骨のやや上あたりを温めると、血の巡りが良くなり、体もぽかぽかしてきます。
肩こりの方は、首の付け根のあたりや、肩甲骨の間がおすすめです。
おへそのやや上も効果的です。
内臓が冷えていると胃腸の働きも悪くなるので、ここを温めることで代謝も良くなります。
また、下腹部には太い血管があるので、手足の冷えにもおススメですよ。
※低温やけどには十分にご注意ください。
