イオン柏あたご整骨院（夜2１時土日 ) | 日記 | 腕のだるさ

パソコンやスマートフォンを長時間使用していると、腕が重くなったりだるくなったりしませんか？
長時間の運転や、お子さんを抱っこしたり、荷物を持ったりと腕は日常生活で酷使されています。疲れがたまっている場所です。
腕の疲れが肩こりや首のこりを引き起こすこともあります。

運転やデスクワーク、勉強など、人間の動作は腕が前へ出る作業が多いですよね。
腕が身体の内側に入った姿勢が長時間続くと、肩に力が入りしだいに首にも力が入り緊張状態が続きます。
この状態が続くと、首こり、肩こり症状が現れます。

ちょっと休憩を入れて腕のツボを押してみましょう！

「手三里」
腕を曲げたときにできるシワから手首の方へ指3本分ほどのところにあります。
押すと痛みがあり、指にしびれが伝わるところがツボです。
そこを軽く揉んでください。（腕の外側です）

だるさ、疲れが和らぐといいですね！
気が付いたときにすぐできるのでオススメです。

なんとなく腕が重いと感じた時に試してみてくださいね！

腕のだるさ、むちうち（交通事故）、腰痛、膝の痛み、肩こり首こり
などいつでもご相談ください
イオン柏あたご整骨院
TEL：04-7147-3277