イオン柏あたご整骨院（夜2１時土日 ) の日記
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熱中症
2012.07.10
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夏日が続いていますね。
熱中症対策は大丈夫ですか？
ただ単に水分を取るだけでは逆効果になることも。。。
汗と一緒に失われた塩分が取れる、スポーツドリンクがおすすめなのですが、
スポーツドリンクはやや甘みを感じますが、ちょっぴり糖分が含まれています。
適度な糖分が、ナトリウムの吸収を助けてくれます。
ビールがおいしい季節ですが、利尿作用があるので飲みすぎに注意してくださいね！
のどが渇く前に、こまめに水分摂取しましょう（＾＾）