イオン柏あたご整骨院（夜2１時土日 ) | 日記 | 冷え症ですか？

冷え症のかた、多いですよね。
気が付くと、足先が冷えていて…と言うかたがとても多いです。

足先が冷たいと、血の巡りが悪くなり、むくみの原因になります。

それに加えて、脳に足の感覚が伝わりづらくなります！
ちょっとした段差でつまづくことが多い。。。
そんな方は、足元を温めることもお忘れなく♪

靴下はもちろん、足首を温めるレッグウォーマーがオススメです！
入浴中のマッサージも効果的ですが、
日中は足踏みをして血流をうながしてみてはいかがでしょう？

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【みうら整骨院】