イオン柏あたご整骨院（夜2１時土日 ) | 日記 | 熱中症になりやすい人

熱中症になりやすい人、なりにくい人、違いは何でしょう？
便秘しやすい 口が渇きやすい ダイエットで食事制限をしている このような状態の時は、体内水分量が不足しがちで脱水症状になりやすく熱中症にもなりやすくなります。

普段あまり運動しない方も要注意です
水分は筋肉に多く蓄えられます。
筋肉量の少ない方は、その分、蓄えられる量も少なくなってしまいます。

夏場の熱い時間帯を避け、適度な運動から初めて見るのもいいかもしれません。
水分はこまめに摂取してください